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菅野食品株式会社
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豆腐製造・販売
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NEW おすすめレシピ

菅野食品株式会社からのおすすめレシピ

小松菜の豆乳スムージー

2022-05-04
小松菜の豆乳スムージー
小松菜の豆乳スムージー
材料
材料
小松菜の攪拌
小松菜の攪拌
 GWも後半に~
 お天気は期待出来そうですね!
 そして週末は母の日
 自宅でのんびり過ごす方も
 (もちろん仕事の方も…)
 さて、今回のレシピは
 【自宅でスムージー作り~】
 材料をミキサーに入れて
 混ぜるだけなので超簡単!
 『母の日』に
 お子さんと一緒に作ってあげる
 のも GOOD

☆材料☆(2~3人分)  
 『小松菜の豆乳スムージー』
  小松菜  …2束
  豆乳   …250ml
  バナナ  …1本
  レモン汁 …大さじ2
  ハチミツ …適量
  水    …150ml
 
★作り方★
 1,小松菜はよく水洗いして
  2cm幅に切る。
  バナナは一口大に。
 2,ミキサーに小松菜と
  水を入れ、滑らかになるまで
  攪拌。
 3,残りの材料を入れ最後に
  氷を入れて攪拌。
 4,味を見て甘みが足りなければ
  ハチミツを足す。
    
  *他に冷凍フルーツを加えても
   OKです。
  (コンビニに売ってるヤツ!)
   その際氷は不要です。
  *小松菜…美肌、貧血
       骨粗しょう症に効果
  *豆乳…大豆ペプチド、サポニン他
      ダイエットに最適!
  【ありがとう…お母さん嬉しい】
   (涙…涙…)
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